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Sábado 7 de Agosto del 2021
Mi hijo no quiere comer: es una preocupación de los padres, que hacer para motivarlos a consumir alimentos saludables
Una preocupación frecuente entre los padres es cuando los niños no quieren comer. Generalmente, no hay nada de qué preocuparse porque tiende a ser una etapa que se supera. Pero si efectivamente el pediatra lo indica, quizás necesites ayudarlo a subir de peso. Entonces, la hora de la comida se convierte en una batalla.
Mi hijo no quiere comer: es una preocupación de los padres, que hacer para motivarlos a consumir alimentos saludables
Recuerda que no se trata solo de subir de peso. El consumo excesivo de alimentos azucarados, procesados químicamente y ricos en grasas trans no constituyen la fórmula saludable para subir de peso. La obesidad infantil es un problema serio que es mejor evitar. (Foto: Vida Saludable).
Fuente: Vida Saludable
Entre los 2 y los 5 años, aparece la inapetencia infantil. Esta, incluso, puede extenderse hasta los 6 o 7 años. Cuando llega la hora regular de las comidas, el niño rechaza los alimentos y se niega a comer en la mesa. Los padres obligan a los niños, ofrecen premios o castigos. El inicio de la alimentación complementaria es un despertar de sabores para el paladar del bebé. De solo alimentarse con leche, comienza la introducción de los alimentos y el bebé está ansioso por probar y comer. Come con gusto. Pero en la medida en que crece comienzan a aparecer las preferencias.



Te damos unas recomendaciones básicas para fortalecer su nutrición y conseguir que los niños coman: Introduce alimentos nuevos de forma progresiva y atractiva. Si se niega reiteradamente a comer un alimento, procura ofrecerle otro que tenga nutrientes similares.  Por mucho que un niño  rechace la diversidad de alimentos, si ve cómo comen sus padres, tarde o temprano, se animará a probar lo que le ofrecen. De ahí la importancia de que el niño coma en la mesa junto con toda la familia y sin menús personalizados.



Aprovecha sus preferencias para introducir nuevos alimentos. La creatividad no tiene límites a la hora de cocinar y de ofrecer opciones para que los niños aprendan a comer. La presentación de los alimentos cuenta, así que sé creativa. Si el niño se niega sistemáticamente a probar nuevos alimentos, sé paciente y perseverante. Evita enfadarte y solo sigue insistiendo. Si la negativa del niño no está seguida de consecuencias negativas como nauseas o vómitos, poco a poco aceptará los nuevos alimentos.



Recuerda que no se trata solo de subir de peso. El consumo excesivo de alimentos azucarados, procesados químicamente y ricos en grasas trans no constituyen la fórmula saludable para subir de peso. La obesidad infantil es un problema serio que es mejor evitar. (Foto: Vida Saludable).
Recuerda que no se trata solo de subir de peso. El consumo excesivo de alimentos azucarados, procesados químicamente y ricos en grasas trans no constituyen la fórmula saludable para subir de peso. La obesidad infantil es un problema serio que es mejor evitar. (Foto: Vida Saludable).

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