Caracterizado por favorecer al mundo de la gastronomía, el aceite de oliva es muy importante consumir antes de dormir

Domingo 5 de Noviembre del 2023

Relacionado primordialmente por favorecer al mundo de la gastronomía por ser un espectacular complemento, está comprobado gracias a un conjunto de estudios que el aceite de oliva cuenta con una gran lista de cualidades que benefician a la salud de los seres humanos.

Las bondades del aceite de oliva van desde agente que ayuda a desintoxicar el hígado eliminado toxinas hasta proteger el corazón, estimular la correcta digestión, reducir el estrés y controlar los niveles de colesterol. (Foto: Mundo Mujer).

Fuente: elnordestino.com sobre publicación de Mundo Mujer.

Entre sus múltiples beneficios se destaca que es un gran protector del corazón, también reduce el estrés, estimula la correcta digestión y ayuda a controlar los niveles de colesterol en el organismo. Sin embargo, una nueva investigación fue más allá y detalló cualidades que se desconocían hasta el momento sobre su consumo antes de dormir, la cual además de beneficiar a sus consumidores los ayuda de manera marcada cuando se quiere bajar de peso.

Este aceite vegetal es ideal para conciliar el sueño porque es muy bueno para el aparato digestivo. Contiene grasas saludables que ayudan a controlar el colesterol malo y aumentar el bueno. Y con una pequeña cantidad de aceite de oliva extra virgen se tendrá sensación de saciedad: generará menor necesidad de comer y una cena ligera es lo más recomendable para dormir bien.

Las bondades del aceite de oliva van desde agente que ayuda a desintoxicar el hígado eliminado toxinas hasta proteger el corazón, estimular la correcta digestión, reducir el estrés y controlar los niveles de colesterol.

El aceite de olive es ideal para conciliar el sueño porque es muy bueno para el aparato digestivo. Contiene grasas saludables que ayudan a controlar el colesterol malo y aumentar el bueno. (Foto: Mundo Mujer).

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