el nordestino
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Lunes 2 de Enero de 2023
Colesterol alto: cómo bajarlo naturalmente con ajo y limón, un té simple de realizar y muy beneficioso para nuestra salud
La celebración de Navidad y el encuentro de Año Nuevo convierten a esta época en tiempos de grandes comilonas y excesos. Por eso, entre tanto festejo y brindis, es muy importante cuidar nuestro nivel de colesterol, ese “enemigo interno” que a todos nos preocupa y a muchos nos afecta.
Colesterol alto: cómo bajarlo naturalmente con ajo y limón, un té simple de realizar y muy beneficioso para nuestra salud
La naturaleza nos provee de algunos productos que nos pueden ayudar a bajar el colesterol, este es el caso del ajo y del limón. Esta receta los incluye ambos elementos es muy simple de hacer y trae muchos beneficios para la salud. (Foto: Mundo Mujer).
Fuente: elnordestino.com sobre publicación de Mundo Mujer.
A nivel global, las estadísticas indican que casi el treinta por ciento de la población adulta tiene el colesterol alto. Por tal motivo, es indispensable consultar a un médico para seguir un tratamiento; pero también hay un listado de buenos hábitos y prácticas que podemos llevar adelante a la hora de bajar su nivel. En general, lo que recomiendan los profesionales para reducir el colesterol es mantener una dieta sana, realizar ejercicio y, en el caso de ser necesario, tomar fármacos recetados.



Pero también, existen ingredientes y recetas naturales que pueden ayudarnos a cumplir esa misión. El ajo y el limón se encuentran entre ellos. El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre.El cuerpo necesita colesterol para formar células sanas, pero tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, indica la Clínica Mayo.



Además, la naturaleza nos provee de algunos productos que nos pueden ayudar a bajarlo: este es el caso del ajo y del limón. Es que, además de bajar el colesterol, puede mejorar el funcionamiento de los riñones y también la retención de líquidos; y ayuda a reducir los problemas de circulación. Los primeros días, es aconsejable tomar 1 cucharada sopera media hora antes de las comidas principales. Luego, si el cuerpo reacciona bien, se puede subir la dosis a dos cucharadas, también antes de cada comida.


La naturaleza nos provee de algunos productos que nos pueden ayudar a bajar el colesterol, este es el caso del ajo y del limón. Esta receta los incluye ambos elementos es muy simple de hacer y trae muchos beneficios para la salud. (Foto: Mundo Mujer).
La naturaleza nos provee de algunos productos que nos pueden ayudar a bajar el colesterol, este es el caso del ajo y del limón. Esta receta los incluye ambos elementos es muy simple de hacer y trae muchos beneficios para la salud. (Foto: Mundo Mujer).

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