Salud Mental: Aceptar el paso del tiempo, asumir la edad y vivir la madurez con plenitud para abrirnos a nuevas experiencias

Domingo 27 de Junio del 2021

La madurez lleva aparejado el duelo de lo que fue y ya no será, para abrirnos a nuevas experiencias desde el ser como somos ahora y no desde el ideal juvenil. Podemos considerar la madurez como el estado en que se alcanza la plenitud del desarrollo. En las personas se suele estimar que se alcanza entre los cuarenta y los sesenta años.

La imagen corporal es la percepción somática que posee cada persona de sí misma, y es muy subjetiva. La satisfacción corporal es una variable decisiva en la autoestima, y está muy influenciada por la presión social, que también es muy variable a lo largo del tiempo. (Foto: Salud Mental).

Fuente: Salud Mental

Abandonarse no es aceptarse. Tampoco lo es obsesionarse por mantenernos jóvenes. En el fondo, ambas posturas suponen un ataque y un rechazo. En la madurez, una fase vital, tener cierta nostalgia del pasado, de cómo fuimos y nos sentimos entra dentro de lo normal. El problema surge, cuando la aceptación del paso del tiempo brilla por su ausencia, y entramos en el bucle de pensar lo que podíamos haber hecho y no hicimos, o en lo que antes podíamos y ahora no.

La madurez lleva aparejado el duelo de lo que fue y ya no será, para abrirnos a nuevas experiencias desde el ser como somos ahora y no desde el ideal juvenil. Y podemos seguir disfrutando y llevando una vida plena. Un día te miras al espejo y piensas: ¿Dónde se ha ido mi juventud? La cara y el cuerpo cambian pero, en lugar de abandonarnos o de querer recuperar el aspecto del pasado de una forma obsesiva, debemos reivindicar el carisma que nos da la experiencia.

A la hora de tener en cuenta etapas vitales donde se producen cambios corporales susceptibles de provocar malestar e insatisfacción corporal, siempre aparece como ejemplo la adolescencia. Se pone la atención en esta etapa evolutiva como ejemplo de máxima vulnerabilidad, de tener cuidado y vigilar para evitar problemas de salud mental como la anorexia y la bulimia.

El paso del tiempo evidencia cambios fisiológicos que no siempre se asumen con naturalidad. Existe el mito de que con la edad la preocupación por la apariencia física disminuye. Esto no es cierto. Cada vez hay más evidencia de que el paso del tiempo por sí solo y de forma aislada no tiene ningún efecto en la satisfacción corporal. Lo que sí ocurre es que las mujeres solemos tener peor percepción de la imagen corporal a cualquier edad, y que la satisfacción corporal va de la mano con la satisfacción vital.

Si nos fijamos, en la publicidad la mayoría son modelos jóvenes y delgadas Parece que las personas de más de 40 años no existimos. La madurez no está representada. Y supone alejarse del ideal de belleza y estética que sí está caracterizada por todas partes, donde se encumbra y universaliza lo joven y bello. (Foto: Salud Mental).

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