Duerme bien. Cuando no duermes bien se reducen la cantidad de calorías que quemamos y además se alteran las hormonas que regulan el apetito según los especialistas. Por lo que si deseas acelerar el metabolismo debes dormir más de siete horas sin interrupciones.

Realiza deportes. Mantenerte activa realizando algún deporte tiene muchos beneficios, como quemar calorías y hasta reducir el estrés que el trabajo o tu día a día te genera. Así que practicar un deporte es clave para acelerar el metabolismo y además te ayuda a distraer.

Ríe mucho. Aunque parezca extraño e imposible, reírse al menos quince minutos al día te permite perder peso, según explican algunos especialistas. Así que es una buena manera de acelerar el metabolismo y lograr la figura que deseas. Lo mejor de todo es que no debes matarte haciendo rutinas extenuantes de ejercicios o prohibiéndote comidas deliciosas, si sigues estos sencillos consejos podrás ver los resultados más rápido de lo que imaginas.