Aunque usted no lo crea: la uva es una fruta que aporta muchos beneficios a la salud porque es rica en antioxidantes

Miércoles 8 de Diciembre del 2021

Comer uvas, una fuente de salud y belleza para el cuerpo y el rostro ricos en antioxidantes, en fibras y minerales que benefician la salud; son ricas en fibra en hidratos de carbono y contienen vitamina C. Posee minerales como el potasio, el cobre y el hierro, también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio.

Las uvas actúan como un potente antioxidante natural combatiendo el envejecimiento prematuro creado por los radicales libres. Las semillas son un exfoliante para la piel, porque ayudan a activar la producción de colágeno y elastina; además de limpiar la piel. (Foto: Mejor Salud).

Fuente: Mejor Salud

Así como la uva es una de las frutas infaltables en la mesa de Navidad y Año Nuevo en Latinoamérica, también son utilizadas en productos cosméticos. Son numerosos los cosméticos que incorporan la uva como activo principal debido a las propiedades antioxidantes de los polifenoles, los cuales evitan la degradación de la elastina y de las fibras de colágeno, con lo que contribuyen a mantener la firmeza y elasticidad del cutis.

Las mujeres estamos constantemente buscando fórmulas naturales mantener el cuerpo y el rostro sano y la uva ha resultado ser un fruto maravilloso. Aquí te presentamos algunos beneficios que te harán incorporar la uva a tu alimentación diaria y en el cuidado de tu rostro: Tienen propiedades relajantes que permiten reducir el estrés, mejorando la circulación de la sangre y por ello la oxigenación del cuerpo.

Ayudan a la cicatrización y protección contra las agresiones en la piel, especialmente las provocadas por el sol y la contaminación. Controla la presión arterial, debido a su alto contenido en potasio, las uvas son recomendables para las personas con presión arterial alta. Combate el estreñimiento, su alto contenido en fibra contribuye a potenciar un tránsito intestinal saludable.

Si al comer uvas tienen la costumbre de quitar las pepitas, deja de hacerlo. Precisamente en ellas es donde se concentra un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales con propiedades suavizantes, cuya misión es reforzar la protección de la barrera cutánea. (Foto: Mejor Salud).

Tambien puede interesarle esto:

Beneficios de beber agua de cáscara de piña en ayunas posee múltiples propiedades que contribuyen a nuestra salud.

Bajo en calorías: el brócoli es un alimento con elevada densidad nutricional que aporta antioxidantes, vitamina C y calcio

Comentarios